El 17 de Octubre es el Día Mundial del Dolor. En España, el dolor de espalda es el primero en la lista de bajas laborales y consultas médicas. Las molestias lumbares son el problema crónico más frecuente. Aquí van algunos consejos para prevenirlo:
1.Diez minutos de estiramientos todos los días.
2. Mantener una postura correcta.
3. Utiliza un calzado adecuado, sin demasiado tacón, ni muy plano.
4. Practica rutinas de fortalecimiento como yoga o pilates.
5. Evitar el reposo total.
El yoga es una disciplina milenaria, originaria de la India, que trata de cultivar mente y cuerpo. Es una práctica de meditación muy común en el hinduismo, ya que armoniza, fortalece y serena a través de la prácticas de los diferentes asanas, la meditación y la respiración.
Los asanas son las diferentes posturas que se ejercitan durante una sesión de yoga, desde las más sencillas para niveles básicos hasta las más difíciles para usuarios avanzados.
Desde Dressvistiendot os animo a prácticar en casa algunos de estos ejercicios que nos pueden ayudar en nuestro día a día:
NIVEL BÁSICO
¿Sabes cómo hacer una buena manicura? Moda con Z te lo explica paso a paso. (Link directo en foto)
¿Tienes eventos especiales estos días? ¿Sabes cómo ir adecuadamente a una comunión? En Moda con Z Noemí Huerta te da unos sencillos consejos (Link directo en la foto)
¿Sabes quién es la blogger zaragozana Elisabeth García? Conoce un poco más sobre ella en la entrevista del primer número de Moda con Z. (Link directo en la foto)
¿Conoces el outlet de primeras marcas Vacanze Romane? Más información en el primer número de la revista Moda con Z. ¡No te lo pierdas! (Link directo en la foto)
Ya está listo el primer número de la revista Moda con Z. Gracias a Veloz Huesca, Moshi Decoden & Vintage, Boutique Létoile, Azulejos Delicias,Vacanze Romane Zaragoza, One Use Fashion, Elisabeth Green, Noemisshopper, Para tí y, en especial, a Isabel Santabárbara de Proyecto cuscurro por sus bonitos dibujos de mujeres, incluidos en la portada y en el interior.
Se acerca el Día de la Madre y qué mejor regalo para agradecer todo lo que hacen por nosotros que un kit de belleza para que puedan usar en los próximos eventos que llegan con el buen tiempo, bodas, comuniones, confirmaciones… Aquí van algunas sugerencias:
SET DE MANOS DE SEDA SATIN HANDS
SET MILAGROSO TIMEWISE
SOMBRAS DE OJOS
SET TIMEWISE REPAIR
SET SATIN LIPS
BASE FLUIDA DE MAQUILLAJE
Esta primavera los vestidos camiseros no pueden faltar en tu armario. Son una prenda cómoda y muy fácil de combinar. Los puedes encontrar de manga larga, corta, de tirantes, con estampados o sin ellos… Esta prenda es un clásico que cada primavera vuelve como fondo de armario. ¿Qué te parece? ¿Te animas?
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